Nosso cérebro é a entidade mais complexa do universo, consome energia, armazena memórias, processa pensamentos e reage sem esforços a qualquer estímulo apresentado. O maior segredo são os neurônios, que funcionam em uma sequência lógica e se unem a outros neurônios em alta velocidade, disparado por uma reação em cadeia desconhecida. Cada célula do cérebro humano faz milhares de conexões, processando informação ou determinando a movimentação de qualquer parte do corpo, calculada instantaneamente em milhões de vezes por minuto.
Especialistas afirmam que uma das funções primárias do cérebro é prever o que acontecerá em seguida a uma ação, calculando os resultados em cerca de meio segundo antes de executá-las. Significa que, quando você estica o braço para abrir a porta, seu cérebro já predeterminou como mover seu cotovelo e segurar a maçaneta.
Algumas seções do cérebro são responsáveis pelos movimentos voluntários (marcar o ritmo de uma canção com os pés), outras são responsáveis pelos movimentos involuntários (jeito de andar, herdado dos pais).
Nosso grande desafio é controlar as funções do córtex cerebral, aquela parte rugosa que todos estão acostumados ver em fotos, a massa cinzenta controla a "cognição", a atividade motora, a sensação e outras funções de alto nível. O mais importante é saber que as células podem rejuvenescer ao longo do tempo, quando você se exercita e se fortalece, passando pelo processo de neuroplasticidade.
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