Momentos de reflexão

"Quando emprego pessoas, procuro três coisas. A primeira é a integridade, a segunda é a inteligência e a terceira é um alto nível de energia. Se não existe a primeira, as outras duas acabarão com você."

(Warren Buffet)

Acredite e você "VENCERÁ"

Tudo tem solução. Se você está passando por uma crise existencial, ou se era para ser promovido e não foi, ou se faz quatro anos que você não tem aumento decente, não se preocupe. Tudo tem solução.

Uma solução custa apenas 20 reais. É o preço de um livro que diz que tudo tem solução. Melhor ainda, a enorme variedade de livros mostrando que tudo tem solução. Aqui vão alguns exemplos.

- Um livro de astrologia dirá que você está vivendo uma fase de eclipse profissional, nada que um bom mapa astral não possa resolver. Basta esperar que saturno entre na casa de sagitário, o que deve acontecer daqui a 125 anos.

- Um livro de exoterismo dirá que nada está errado com você. O que está errado é o nome, que tem letras demais. Mude o nome e você mudará de vida. Um colega meu, o Fernandão fez isso. Mudou o nome para Mônica e nunca mais foi o mesmo.

- Um livro de meditação e dará uma receita infalível - não faça nada e tudo se resolverá por si só. É recomendado para quem gosta de esperar sentado.

- Um livro de inteligência emocional lhe ensinará que existe diferença entre QI, o Quociente Intelectual, e QE, Quociente Emocional. E a diferença é a seguinte: Quem tem bom QI sabe o que é logaritmo. Quem tem bom QE não sabe, mas encontra execelente desculpa para não querer saber.

- Um livro de auto-ajuda. Este é tiro e queda. A receita é a seguinte: ao acordar, olhe-se no espelho. Fixamente. Diga para você mesmo de modo pausado, mas firme: " Vencerei". Repita a mesma cerimônia durante 30 dias, sem interrupção. Se depois de 30 dias você continuar empatando ou perdendo, troque o espelho.

(Max Gehringer)

A lição do Pescador

Um homem muito rico pegou seu iate e resolveu dar uma volta pelo mundo, chegou em uma ilha maravilhosa onde encontrou muitas árvores frutíferas e muito peixe. Começou a andar pela ilha e encontrou um caboclo deitado em uma rede, olhando para o mar azul. Chegou perto do caboclo e iniciou a conversa:

- Muito bonito tudo por aqui, tem muito peixe nesse mar?

- É só jogar a rede que você pega quantos quiser.

- Por que você não pesca bastante?

- Para quê?

- Ora, você pega um montão de peixes e vende.

- Para quê?

- Com o dinheiro desses peixes, você compra uma canoa maior, vai mais no fundo e pega mais peixe ainda.

- Para quê?

- Com o dinheiro você compra mais um barco, pega mais peixe e ganha mais dinheiro.

- Para quê?

- Você vai juntando cada vez mais dinheiro, compra cada vez mais barcos, até chegar um dia em que você terá uma indústria de pesca.

- Para que?

- Ora , homem, você será um homem poderoso e rico, terá tudo o que sonhar e desejar, poderá comprar um iate como o meu, poderá comprar uma ilha como esta e, ficar o resto da vida descansando, sem preocupações.....

- E o que é que eu estou fazendo agora?


"Muitos levam a vida inteira em busca da realização de um sonho para conquistar a felicidade, mas deixamos de perceber que já a possuímos, pois a felicidade é um estado de espírito." 

O cérebro humano

Nosso cérebro é a entidade mais complexa do universo, consome energia, armazena memórias, processa pensamentos e reage sem esforços a qualquer estímulo apresentado. O maior segredo são os neurônios, que funcionam em uma sequência lógica e se unem a outros neurônios em alta velocidade, disparado por uma reação em cadeia desconhecida. Cada célula do cérebro humano faz milhares de conexões, processando informação ou determinando a movimentação de qualquer parte do corpo, calculada instantaneamente em milhões de vezes por minuto.

Especialistas afirmam que uma das funções primárias do cérebro é prever o que acontecerá em seguida a uma ação, calculando os resultados em cerca de meio segundo antes de executá-las. Significa que, quando você estica o braço para abrir a porta, seu cérebro já predeterminou como mover seu cotovelo e segurar a maçaneta.

Algumas seções do cérebro são responsáveis pelos movimentos voluntários (marcar o ritmo de uma canção com os pés), outras são responsáveis pelos movimentos involuntários (jeito de andar, herdado dos pais).
Nosso grande desafio é controlar as funções do córtex cerebral, aquela parte rugosa que todos estão acostumados ver em fotos, a massa cinzenta controla a "cognição", a atividade motora, a sensação e outras funções de alto nível. O mais importante é saber que as células podem rejuvenescer ao longo do tempo, quando você se exercita e se fortalece, passando pelo processo de neuroplasticidade.

Uma questão de ATITUDE...

O poder da meditação

Quando falamos em meditação estamos assemelhando ao sono profundo, porém a meditação tem o poder de produzir mudanças substanciais na mente, trazendo a paz, ordem e energização dos pensamentos.  

Poderosa ferramenta, que utilizada corretamente contribui para prolongar o processo anabólico do corpo e reduzir o processo catabólico. Pensamentos e desejos ativam as células que têm uma consciência individual e outra coletiva, seguindo o resultado da sua petição em grupo.

Não podemos aprender a meditar da mesma maneira que não aprendemos a dormir, pois ambos estados chegam-nos involuntariamente. Mas mesmo que não aprendamos a meditar, ao menos o estudo das técnicas podem trazer benefícios, no mínimo agradáveis aos praticantes.

A seguir, descrevemos pontos relevantes na técnica de meditação:

1. Regularidade de tempo, lugar e pratica são muito importantes. A regularidade condiciona a mente a diminuir as suas atividades com um atraso mínimo. É difícil focar a mente, que quer saltar de um lado para outro assim que você se senta para concentração.

2. Os horários mais favoráveis são ao amanhecer e ao anoitecer, quando a atmosfera está carregada com uma força espiritual única.

3. Tente ter um quarto separado para a meditação. Se isso for difícil, separe com uma divisória um espaço especial, para evitar que pessoas circulem na área que só deverá ser utilizada para meditação.

4. Quando se sentar, vire-se para o norte ou leste de modo a aproveitar as vibrações magnéticas favoráveis. Sente-se numa postura confortável, com a coluna ereta mas não tensa.

5. Regule a respiração, com cinco minutos de respiração abdominal profunda para trazer oxigênio ao cérebro, logo após, abrande-a até níveis imperceptíveis.

6. Instrua, mas não force a sua mente para ficar quieta, evitando o movimento de ondas cerebrais adicionais. Porém se a mente persistir em vaguear, desassocie-se dela, como se estivesse vendo um filme, que gradualmente ela abrandará.

7. Escolha um ponto focal, onde o objeto de foco deve ser visualizado no espaço entre as sobrancelhas, sem alterar a localização deste ponto.

8. Foque-se num símbolo neutro, mantendo a imagem no local de concentração. Se usar um mantra, repita-o mentalmente, e coordene a repetição com respiração. Por exemplo, utilize o mantra OM e nunca mude de mantra.

9. A repetição levará ao pensamento puro, na qual a vibração sonora se funde com a vibração do pensamento, e não há consciência do significado.

10. Comece a pratica de meditação com períodos de quinze minutos e aumente-a gradativamente, até sentir o controle da energia internalizada.

Boa jornada!

Momentos de reflexão

"O passarinho não canta porque está feliz, ele está feliz porque canta".
(William James)

A carência de iniciativa própria

A inércia mental, consequência da inatividade da função de pensar, mantém adormecida a capacidade criadora da inteligência. Correlativamente, e por natural gravitação, aparece a falta de estímulos. Aqui é onde se observa o precário estado psicológico de muitos que, sem saberem definir o que lhes sucede, nem a que atribuir o estancamento em que vivem, passam seus dias e amontoam seus anos numa infecunda velhice. Faltos de condições para abrir seus entendimentos ao exame das experiências e situações, sem o incentivo das idéias, nada que não sejam os caprichos da sorte poderá favorecer o movimento feliz de seus pensamentos.

O homem deve ir sempre em busca daquilo que não está na órbita dos conhecimentos comuns, a fim de dilatar a vida rumo a campos fecundos, os quais, dominados pelo saber e pela experiência, lhe permitam alcançar progressivamente maior perfeição.

Em cada novo dia em que sua vida penetre, deverá encontrar um incentivo para aproveitá-la melhor, e também algo que o inspire acerca do que deve fazer para que os dias vindouros superem os atuais e lhe proporcionem, ao serem vividos, o benefício de sentir-se bem, seguro e feliz.


(Carlos Bernardo González Pecotche - O Mecanismo da Vida Consciente - C5)

A Lição do cozinheiro

Um empregado se queixou ao chef da cozinha sobre a sua vida e de como as coisas estavam difíceis para ele, pois não sabia mais o que fazer. Cansado de lutar contra as coisas, parecia que quando um problema estava resolvido surgiam vários outros.

O cozinheiro levou-o até a cozinha, encheu três panelas com água e colocou cada uma delas em fogo alto, em poucos minutos começaram a ferver. Em uma das panelas ele colocou cenouras, em outra, colocou ovos e, na última, pó de café. Deixou que tudo fervesse, sem dizer uma palavra.

O empregado suspirou e aguardou sem paciência, imaginando o que ele estava aprontando. Cerca de quinze minutos depois, ele apagou as bocas de gás. Pescou as cenouras colocou em uma tigela. Retirou os ovos e os colocou em outra tigela. Então, pegou o café com uma concha e o colocou  em outra tigela.

Virou para o empregado e perguntou-lhe:

- O que você está vendo?

- Cenouras, ovos e café - ele respondeu.

O cozinheiro trouxe para mais perto e pediu-lhe para experimentar as cenouras.

Ele experimentou e sentiu o gosto das cenouras e como estavam macias.

O cozinheiro, então pediu-lhe que pegasse um ovo e o quebrasse.

Ele obedeceu e, depois de retirar a casca, verificou que o ovo endurecera com a fervura. Finalmente, ele tomou um gole de café e provou seu aroma delicioso, perguntando humildemente ao cozinheiro:

- O que tudo isto significa, Chef ?

O cozinheiro explicou que cada um deles havia enfrentado a mesma adversidade - água fervendo, mas que cada um reagira de maneira diferente.

A cenoura entrara forte, firme e inflexível, mas depois de ter sido submetida à água fervendo, amolecera e se tornara frágil.

Os ovos eram frágeis. Sua casca fina havia protegido o líquido interior. Mas, depois de terem sido colocados na água fervendo, seu interior se tornou mais rígido.

O pó de café, contudo era incomparável. Depois que foram colocados na água fervente, ele havia mudado a água.

- Qual deles é você? - o cozinheiro perguntou ao empregado. - Quando a adversidade bate à sua porta, como você responde? Você é uma cenoura, um ovo ou um pó de café?


E você?

É como a cenoura que parece forte, mas com a dor da adversidade murcha e se torna frágil e perde a força?

É como o ovo que começa com um coração maleável? mas depois de uma separação ou uma demissão, você se tornou mais difícil e duro? Sua casca parece a mesma, mas você está mais amargo e obstinado, com o coração e o espítiro inflexíveis?

Ou será que é como o pó de café? Ele muda a água fervente, a coisa que está trazendo a dor, para conseguir o máximo de seu sabor. Se é como o pó de café, quando as coisas se tornam piores, você se torna melhor e faz com que as coisas em torno de você também se tornem melhores.